Beginners Guide til en sundere livsstil

Ikke et ord om kur, kalorier, motion eller diæt.

Guiden er derimod fuld af praktikske råd, såsom Indkøbsguide, Uundværlige køkkenting, Byt-ud-lister, Opskrifter mv. 

Jeg har samlet alt det jeg selv savnede da jeg startede på at være sundere og mere bevidst om, hvad kosten betyder for vores helbred og sundhed, og hvordan man med små midler sagtens kan være sund eller sundere i køkkenet.

 

Indkøbsguide

Komplet liste over alt hvad du behøver at handle ind til køleskabet, køkkenskabet eller fryseren. Fra helt almindelige butikker. 

Køkkenting

Masser af tips til de allermest nødvendige (og billigste) ting i dit sunde køkken.

Opskrifter

Lækre, sunde, nemme og nærende opskrifter, til at komme i gang med den sunde livsstil.