Sukkerfri Januar 2024

Har du (ligesom mig) svært ved at holde fingrene fra alt det skønne juleknas, æbleskiver, gløgg, kager og drinks i december måned??

Kender du så også følelsen af, at være lidt fyldt op af sukker når du nærmer dig nytår og begynder at tænke at nu skal der snart "andre boller på suppen"?

Hvad mon der ville ske hvis du droppede sukker i 30 dage?

For 10. år i træk har jeg selv "sukkerfri januar" og jeg vil elske at have dig med.

Reglerne er helt enkle:

NUL SUKKER i januar.

Hvad du eller spiser og foretager dig er op til dig. 

Workbooken gør nemt for dig at gennemføre udfordringen og holde øje med dine resultater.

Det er en sjov og spændende udfordring jeg gør for mig selv hvert år og som jeg synes virker for mig.

Og så er det jo kun en måned.. men tænk hvad 31 dage måske kan gøre for dig og dit helbred med kun EN lille ændring??

Du får i workbooken:

🍭"Spillereglerne" for sukkerfri januar (Det her holder du dig fra-lister)

🍭 Liste over sukker og sukkerarter, så du altid lige kan dobbelttjekke dit sukker-indtag og undgå det meste.

🍭 Liste over symptomer på (for) højt sukkerindtag. Bliv klogere på dine egne (sukkerrelaterede) ubalancer.

🍭Opskrift på lækker sund og sød snack

🍭Tidligere deltagere beretter om: Mere energi og overskud, bedre søvn, vægttab, mindre hovedpine, mindre migræne, færre smerter i muskler og led, bedre følelse i kroppen. 

Hvad mon bliver dine oplevelser?? 

💛 Husk det er en sjov udfordring du gør for dig selv 💛